พุดดิ้งราสเบอร์รี่ ช็อคโกแลตดีไลท์
ลิ้มรสซิมโฟนีแห่งรสชาติใน พุดดิ้งราสเบอร์รี่ ช็อคโกแลตดีไลท์ สูตรอาหารอันประณีตนี้รังสรรค์ขึ้นอย่างพิถีพิถัน โดยผสมผสานความเข้มข้นของโกโก้ เนื้อครีมของเนยอัลมอนด์ และความมีชีวิตชีวาของราสเบอร์รี่สด ด้วยเวลาเตรียมเพียง 5 นาที เต็มไปด้วยโอเมก้า 3 จากพืชและตัวเลือกในการเพิ่มปริมาณโปรตีนด้วยนมถั่วเหลือง ถือเป็นอาหารรสเลิศที่ทำง่ายและอร่อยง่ายยิ่งขึ้น และเพลิดเพลินกับ เบอร์เกอร์ผัก ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา
หากคุณประสบปัญหาในการได้รับโปรตีนจากพืชอย่างเพียงพอในช่วงอาหารเช้า ให้ลองทำสิ่งนี้ด้วยนมถั่วเหลือง ทางที่ดีควรทำสูตรนี้ในคืนก่อนที่คุณจะอยากทาน เนื่องจากต้องใช้เวลา 4 ถึง 6 ชั่วโมงจึงจะสุกเต็มที่ พุดดิ้งเจียนี้สามารถรับประทานเดี่ยวๆ หรือโรยหน้าด้วยผลไม้ ถั่วหรือเมล็ดพืชอื่นๆ หรือเนยถั่วหรือเมล็ดพืชก็ได้ตามที่คุณต้องการ!
พุดดิ้งราสเบอร์รี่ ช็อคโกแลตดีไลท์
วัตถุดิบ
- นมจากพืช 2 ถ้วย (480 มล.) (ฉันใช้นมถั่วเหลือง)
- เมล็ดเจีย 1/4 ถ้วย (40 กรัม) + 2 ช้อนโต๊ะ (20 กรัม)
- ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ ( 15 กรัม )
- เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ ( 15 กรัม )
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ ( 15มล.)
- สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
- เกลือเล็กน้อย
- ราสเบอร์รี่สด 1/4 ถ้วย (31 กรัม) สำหรับโรยหน้า
ท็อปปิ้งเสริม
- แครนเบอร์รี่แห้งสับ + พีแคนสับ
- บลูเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง + อัลมอนด์สไลด์
- เนยถั่ว+กล้วยหั่นบางๆ
คำแนะนำ
- เติมนมจากพืช เมล็ดเจีย ผงโกโก้ เนยอัลมอนด์ น้ำเชื่อมเมเปิ้ลสารสกัดวานิลลาและเกลือลงในโถบดหรือภาชนะที่มีฝาปิด ผสมทุกอย่างให้เข้ากันจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี จากนั้นนำไปแช่เย็นเป็นเวลา 10 นาที
- หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันอีกครั้ง คุณจะสังเกตเห็นว่าพุดดิ้งเจียมีความหนาขึ้นเล็กน้อย ใส่กลับเข้าไปในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 4 ชั่วโมงเพื่อให้ข้นขึ้นอีก หมายเหตุ: ขั้นตอนนี้สำคัญเพื่อป้องกันการจับตัวเป็นก้อนในพุดดิ้งเจีย
- เมื่อคุณพร้อมที่จะเพลิดเพลินแล้ว ให้โรยหน้าด้วยราสเบอร์รี่ คุณสามารถเพิ่มท็อปปิ้งเพิ่มเติมได้ เช่น เนยถั่วหรือเมล็ดพืช หรือผลไม้ ถั่ว หรือเมล็ดพืชอื่นๆ
- เก็บของเหลือไว้ในภาชนะสุญญากาศในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
Credit จีคลับ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *