พาสต้ามันเทศมังสวิรัติ
พาสต้ามันเทศมังสวิรัติ เป็นอาหารมื้อค่ำที่สมบูรณ์แบบ! สะดวกสบายและเต็มไปด้วยรสชาติที่เข้มข้นและเข้มข้น นอกจากนี้ยังทำได้ง่ายและต้องใช้ส่วนผสมง่ายๆ ความสุขที่ปราศจากนมอย่างแท้จริง!
ฉันต้องบอกว่าวิธีที่ฉันชอบกินผักคือการผสมผักลงในซอสพาสต้า ฉันหมายถึงผักที่ซ่อนอยู่ไม่ได้ดีขึ้นมากนัก
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำทุกอย่างตั้งแต่แมคและชีสสควอชบัตเตอร์นัทไปจนถึงพาสต้าพริกแดงคั่ว ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุดอย่างแท้จริง
และพาสต้ามันเทศนี้ค่อนข้างดีเท่าที่ได้รับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูที่หนาวเย็น เมื่อความสะดวกสบายของอาหารเป็นหนทางสู่อนาคต อาหารเย็นที่ดีที่สุดที่ทุกคนต้องการ
เป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉันอย่างแน่นอน! ฉันเคยทำซ้ำแล้วซ้ำอีก และฉันแน่ใจว่าคุณจะต้องการทำเช่นเดียวกัน
ซอสพาสต้ามันเทศมังสวิรัติ
พาสต้ามันเทศนี้เหมาะสำหรับคืนวันธรรมดาเมื่อคุณต้องการอะไรที่รวดเร็วและสะดวกสบาย ซอสใช้มันหวานเป็นส่วนผสมหลัก การย่างมันเทศก่อนจะทำให้ได้รสชาติที่เข้มข้นและเผ็ดร้อน
จากนั้น สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำซอสคือผสมมันเทศย่างกับส่วนผสมอื่นๆ และไม่ต้องกังวล สิ่งเหล่านี้ง่ายมาก!
ในขณะที่ซอสพาสต้ามังสวิรัติ จำนวนมาก ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แต่ฉันเก็บสิ่งนี้ไว้โดยไม่ใช้ถั่ว แต่จะเพิ่มความเป็นครีมพิเศษโดยใช้หัวกะทิแทน
แต่ไม่ต้องกังวล เนื่องจากเครื่องเทศและมันเทศทำให้ซอสไม่เหมือนมะพร้าวเลย
CANNELLONI มังสวิรัติ แนะนำสำหรับคุณ
แต่รสชาติของซอสพาสต้ามันเทศวีแก้นกลับเป็นรสชีส กลิ่นดิน และมีกลิ่นควันเล็กน้อย ใช้ช้อนตักกินเองก็ยังดี
และคุณต้องใช้เวลาเพียง 30 นาทีในการทำอาหารเย็นง่ายๆ ตั้งแต่ต้นจนจบ ในความคิดของฉัน มันไม่ได้ดีขึ้นมาก
วัตถุดิบ
- มันเทศ 1 ½ ปอนด์ (ประมาณ 2 มันเทศขนาดกลาง)
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1 ช้อนชา
- เลือกพาสต้า 8 ออนซ์
- กระเทียม 3 กลีบ
- นมจากพืช 2 ถ้วยตวง
- ยีสต์โภชนาการ ¼ ถ้วย
- หัวกะทิ ½ ถ้วยตวง
- มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
- ยี่หร่า 1 ช้อนชา
- พริกหยวก 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ ½ ช้อนชา
คำแนะนำ พาสต้ามันเทศมังสวิรัติ
- เปิดเตาอบที่ 180 องศา C/350 F. ปอกมันฝรั่งหวานแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ โอนไปยังถาดอบ ฝนตกปรอยๆ ด้วยน้ำมันมะกอกและปรุงรสด้วยเกลือ 1 ช้อนชา ย่างประมาณ 25 นาทีจนส้อมนุ่ม มันเทศ 1 ½ ปอนด์ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1 ช้อนชา
- ปรุงพาสต้าที่คุณเลือกตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ โดยปกติจะใช้เวลา 10-12 นาทีเลือกพาสต้า 8 ออนซ์
- ใส่มันเทศลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารพร้อมกับกระเทียม นมจากพืช ยีสต์โภชนาการ หัวกะทิ มัสตาร์ด ผงยี่หร่า ปาปริก้า เกลือและพริกไทยที่เหลือ แล้วปั่นจนเนียน เกลือ 1 ช้อนชา กระเทียม 3 กลีบ นมจากพืช 2 ถ้วย ยีสต์โภชนาการ ¼ ถ้วย มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ ยี่หร่า 1 ช้อนชา พริกหยวก 1 ช้อนชา พริกไทยดำ ½ ช้อนชา หัวกะทิ ½ ถ้วยตวง
- เทซอสลงในกระทะบนไฟอ่อนปานกลางแล้วใส่พาสต้าลงไป ผัดให้เข้ากันสองสามนาที เสิร์ฟทันที
Credit gclub
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *