น้ำตาลโตนด มีประโยชน์อย่างไร
น้ำตาลโตนด อาจมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด เช่น ฟลาโวนอยด์และสารประกอบฟีนอลิกบางชนิด นอกจากนี้ยังอาจมีแร่ธาตุและวิตามินซี การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำตาลโตนดอาจแสดงคุณสมบัติดังต่อไปนี้ อาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ อาจมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะ อาจมีคุณสมบัติป้องกันแผลในกระเพาะได้สามารถป้องกันมะเร็งได้ อาจปกป้องสุขภาพหัวใจ อาจมีคุณสมบัติป้องกันโรคหืด อาจมีสรรพคุณลดความดันโลหิต
น้ำตาลโตนดอาจทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ เช่น โพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ จากการศึกษาพบว่าน้ำตาลโตนดอาจแสดงศักยภาพในการต้านอนุมูลอิสระโดยไปทำลายอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย อนุมูลอิสระคืออะตอมที่ทำลายเซลล์ทำให้เกิดโรคต่างๆ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบผลของน้ำตาลโตนดต่อการบรรเทาความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและมนุษย์
น้ำตาลโตนดอาจมีคุณสมบัติในการปกป้อง DNA จากการถูกทำลาย ความเสียหายของ DNA อาจนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น มะเร็งและความผิดปกติทางพันธุกรรม ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากน้ำตาลโตนดอาจปกป้อง DNA จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย อาจเป็นเพราะฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ เช่น ฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอล อย่างไรก็ตาม ยังมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบผลการป้องกันของน้ำตาลโตนดต่อความเสียหายของ DNA
- คุกกี้เนยถั่วมังสวิรัติ อ่านต่อได้ที่นี่
น้ำตาลโตนด ยังมีศักยภาพอีกมากมาย
น้ำตาลโตนดอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้วิตามินและแร่ธาตุในน้ำตาลโตนดอาจช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้ ยังมีการศึกษาเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อตรวจสอบฤทธิ์ต้านมะเร็งของน้ำตาลโตนด มะเร็งเป็นโรคร้ายแรง ดังนั้นคุณต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์แทนการรักษาด้วยตนเอง การสะสมของกรดแลคติคในกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าและเป็นตะคริวระหว่างและหลังออกกำลังกาย
การศึกษาพบว่าความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายอาจลดระดับกรดแลคติกในเลือดและลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ น้ำตาลโตนดยังมีคาร์โบไฮเดรตซึ่งอาจทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงาน สิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬาที่ต้องการแหล่งพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต การศึกษาพบว่าน้ำตาลโตนดอาจเป็นแหล่งพลังงานที่ดีและนักกีฬาสามารถออกกำลังกายได้ดีขึ้นหลังจากบริโภค
น้ำตาลโตนดอาจช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและแอนติบอดี อาจเป็นเพราะมีวิตามินบี 6 ในน้ำตาลโตนด อย่างไรก็ตามยังไม่มีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าน้ำตาลโตนดสามารถช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและแอนติบอดีได้หรือไม่ ดัชนีน้ำตาลเป็นค่าที่วัดการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อมีอาหารเฉพาะ น้ำตาลมะพร้าว น้ำตาลโตนดชนิดหนึ่งอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เนื่องจากมีดัชนีน้ำตาลต่ำ น้ำตาลมะพร้าวอาจลดค่าดัชนีน้ำตาลของผลิตภัณฑ์อาหารอื่นๆ ด้วย
น้ำตาลโตนดเป็นสารธรรมชาติและไม่มีผลข้างเคียงเฉพาะเมื่อรับประทานในปริมาณปกติ อย่างไรก็ตาม หากพบผลข้างเคียงจากการใช้ คุณต้องไปพบแพทย์ทันที คุณต้องปรึกษาแพทย์อายุรเวชของคุณซึ่งเป็นผู้กำหนดน้ำตาลโตนด เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ทั่วไป ข้อควรระวังโดยทั่วไปควรใช้น้ำตาลปี๊บ สตรีมีครรภ์และมารดาให้นมบุตรควรระมัดระวังเป็นพิเศษ คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานน้ำตาลโตนด
ข้อควรระวังก่อนให้น้ำตาลโตนดแก่คนชราหรือเด็ก ในกรณีเช่นนี้ คุณต้องมีน้ำตาลโตนดก็ต่อเมื่อแพทย์สั่งเท่านั้น การศึกษาเกี่ยวกับปฏิกิริยาของน้ำตาลโตนดกับยาอื่นยังมีไม่มากพอ การศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ของน้ำตาลโตนดนั้นยังไม่เสร็จสิ้น ดังนั้นคุณต้องปรึกษาแพทย์หากคุณใช้ยาอื่น ๆ ก่อนบริโภคน้ำตาลโตนด
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Credit gclub
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *