Chocolate Bliss Balls
Chocolate Bliss Balls เป็นอาหารว่าง หรืออาหารเช้าที่ ทำง่าย รวดเร็ว เหมาะสำหรับรับประทานระหว่างเดินทาง มีส่วนผสมเพียง 10 อย่าง (สามารถเตรียมในครัวได้) เป็นผลิตภัณฑ์จากพืช ปราศจากกลูเตน และเหมาะสำหรับเตรียมอาหาร
Bliss balls ก็คือโปรตีนบาร์ที่ทำเองที่บ้าน แต่ราคาถูกกว่าแบบซื้อตามร้านมาก และคุณยังสามารถควบคุมระดับน้ำตาล/รสชาติได้อีกด้วย!
ราชอบทำในปริมาณมากเพื่อเก็บไว้ใช้ในช่วงสัปดาห์ที่ยุ่งเป็นพิเศษ ง่ายมากที่จะหยิบหนึ่งหรือสองชิ้นจากตู้เย็น อาหารเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการมากมายในคำเล็กๆ ดังนั้นคุณจะอิ่มท้องได้จริงๆ!
ลูกบอลช็อคโกแลตบลิสเหล่านี้เป็นหนึ่งในเวอร์ชันโปรดของฉัน พวกมันมีรสชาติช็อคโกแลตเข้มข้นแต่ไม่หวานเกินไป นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรับแต่งด้วยเนยถั่วหรือท็อปปิ้งต่างๆ ได้อีกด้วย
ทำไมเราถึงชอบสูตร Chocolate Bliss Balls นี้
- รวดเร็วและง่ายดาย: ลูกบอลแห่งความสุขเหล่านี้ประกอบเสร็จภายในเวลาประมาณ 10 นาที และทำได้ง่ายมากๆ ในไม่กี่ขั้นตอน นอกจากนี้ ยังสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึงสองสัปดาห์ ทำให้เป็นอาหารว่างที่รวดเร็วและยอดเยี่ยมตลอดสัปดาห์ที่ยุ่งวุ่นวายของคุณ
- ปรับแต่งได้: คุณสามารถปรับแต่งสูตรนี้ด้วยการทดแทนต่างๆ เช่น เนยถั่ว สารให้ความหวาน ท็อปปิ้ง ฯลฯ เพียงใช้สิ่งใดก็ได้ที่คุณมีในตู้กับข้าวของคุณ!
- รสชาติที่สมดุล: ลูกบอลช็อกโกแลตบลิสเหล่านี้มีรสชาติที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบ รสเค็มเล็กน้อย หวานเล็กน้อย มีกลิ่นถั่วเล็กน้อย และอร่อยมาก
- เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า: หากคุณชอบเตรียมอาหารล่วงหน้า สิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือแม้แต่อาหารเช้า เพียงแค่ 1 หรือ 2 ชิ้นก็จะทำให้คุณอิ่มและอยู่ได้นานหลายชั่วโมง
- คุณอาจชอบ พาสต้าคาร์โบนาร่าวีแกน อ่านต่อ
วัตถุดิบ
- ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 1 ถ้วย
- แป้งอัลมอนด์ 1 ถ้วย
- มะพร้าวขูด ½ ถ้วย (เราใช้แบบไม่หวาน)
- ผงโกโก้ไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ
- อบเชย ½ ช้อนชา
- เกลือ ¼ ช้อนชา
- เนยอัลมอนด์ 6 ช้อนโต๊ะ (หรือเนยถั่วชนิดอื่นตามต้องการ)
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 6 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำผึ้ง)
- สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
- ช็อกโกแลตชิพขนาดเล็ก ⅓ ถ้วยละลาย
คำแนะนำ
- ใส่ข้าวโอ๊ตลงในเครื่องปั่นอาหารแล้วปั่น 2-3 ครั้ง ใส่แป้งอัลมอนด์ มะพร้าวขูด ผงโกโก้ อบเชย และเกลือ แล้วปั่น 2-3 ครั้งเพื่อผสมให้เข้ากัน
- ใส่เนยอัลมอนด์ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และสารสกัดวานิลลาลงไป แล้วปั่นจนส่วนผสมเข้ากัน
- ใส่ช็อคโกแลตละลายลงไปแล้วปั่นอีกครั้งจนเข้ากันดี
- ใช้ช้อนตักคุกกี้ 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็นลูกกลมๆ ปั้นด้วยมือ ถ้าต้องการ คุณสามารถเคลือบลูกกลมๆ ด้วยท็อปปิ้ง เช่น มะพร้าวขูด ผงโกโก้ ผงมัทฉะ เป็นต้น
- แช่เย็นไว้ 30 นาทีเพื่อให้เซ็ตตัว เก็บส่วนที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็น
Credit ufabet